Le bouton « OFF » manquant
Le seul moyen trouvé pour faire taire le bruit mental.
- Tabac
- Alcool
- Drogues
- Jeux
- Relations toxiques
- Boulimie
- Achats compulsifs
Sortir d'une addiction coûteuse, durablement et sans forcer.
J'accompagne les personnes que les approches classiques n'ont pas aidées — avec une méthode qui déjoue les mécanismes de l'addiction en répondant autrement aux besoins profonds.
- Sans tout miser sur la volonté
- Sans déplacer l'addiction vers autre chose
- Sans mettre de côté le plaisir
4,9 / 5
90 avis Google
3 à 12 sem.
Pour se libérer durablement
32 ans
D'expérience avec les addictions
45 min
Diagnostic offert, sans engagement
Le piège
Une addiction qui vous piège autant qu'elle vous coûte
La peur de vivre sans elle. Un pilier de votre vie en risque — santé, travail, couple, famille. Une estime de soi abîmée. Et ce sentiment que quelque chose vous dépasse, alors que vous êtes libre par ailleurs.
Vous reconnaissez-vous ? Les 10 signaux →La connexion éteinte
Une bulle qui isole, un sentiment de vide.
L'inconfort physique
Plexus contracté, boule au ventre, angoisses.
Le bienfait immédiat
Se sentir libre, confiant, vivant — mais à crédit.
La tension en groupe
Toujours un truc à faire, quelque chose dans les mains.
La créativité bloquée
Un élan qui semble ne s'ouvrir qu'avec l'addiction.
Vous avez peut-être déjà essayé
Et vous n'avez pas manqué de courage.
D'arrêter par la force de la volonté, une ou plusieurs fois
De suivre un traitement en psychiatrie ou en addictologie
De tester des méthodes alternatives : laser, hypnose, EMDR
De la remplacer par des solutions de substitution
De rejoindre un groupe de parole ou une communauté
De réaliser une ou plusieurs cures en centre
Pourquoi ça n'a pas tenu
L'addiction est le symptôme d'une situation inadaptée
Ces approches abordent l'addiction en surface, sans les mécanismes qui la maintiennent : besoins et effets recherchés, émotions bloquantes, situations à risque. D'où les rechutes systématiques, ou le transfert vers autre chose.
L'addiction comble un vide qui continue de grandir tant qu'on n'apprend pas à l'observer et à le remplir consciemment.
Lire « L'addiction comme messagère » →
La méthode : 4 étapes, 6 outils
Voir la méthode en détail →-
Décoder les fonctions de l'addiction
Quels besoins elle comble — détente, énergie, confiance — et ce qui bloque l'accès naturel à ces états.
-
Activer les ressources internes
Générer soi-même ces états par l'hypnose interactive : de la dépendance extérieure à la connexion intérieure.
-
Libérer les émotions en résistance
Anxiété, trauma, autocritique : apaisés par l'hypnose, la pleine conscience et le travail du souffle.
-
Construire de nouveaux rituels
Des habitudes choisies, ajustées aux situations à risque, jusqu'à l'autonomie complète.
Trois questions
Où en êtes-vous, vraiment ?
Une auto-évaluation courte, sans inscription. Elle ne juge pas votre consommation : elle éclaire la fonction que remplit l'addiction — le seul angle depuis lequel on peut agir.
Ou faire le test complet (3 min) →
Auto-évaluation
Question 1 / 3
Première lecture
Sortir de l'addiction, c'est retrouver
Clarté, motivation, énergie
Les envies reviennent naturellement, tout se crée plus facilement.
Maîtrise et liberté
On quitte le mode automatique pour des habitudes qui nous ressemblent.
Liberté financière
Entre 1 500 et 4 800 € généralement épargnés chaque année.
Relations apaisées
Séparations épargnées, enfants préservés, conflits apaisés.
Auto-régulation
Les émotions s'accueillent et s'apaisent sans béquille.
Estime de soi
Des comportements alignés avec ses valeurs, sans culpabilité.
Santé robuste
Moins d'inquiétude sur l'avenir, un sentiment d'être vivant.
De vrais plaisirs
Des plaisirs qui font du bien à tous les niveaux — sinon, ils évoluent.
Qui vous accompagne
De 14 à 35 ans, j'ai traversé ce que vous traversez.
Boulimie, jeux, tabac, cannabis, alcool, cocaïne. Un grand frère perdu à 19 ans. En 2015, ma vie s'effondre : bore-out, crises d'angoisse, isolement.
À partir de 2016, je me certifie au coaching et me forme au rêve éveillé, à la sophrologie, la PNL, la TCC, la CNV, la pleine conscience. Je quitte mes addictions une à une, de la cocaïne en 2016 au tabac en 2019. De ce chemin est née l'hypnose interactive — la méthode que j'utilise et que je transmets aujourd'hui à d'autres thérapeutes.
Mon parcours en détail →Témoignages
« Je fumais du matin au soir, toujours hyper stressée. Ce qui m'a intéressée, c'est l'alliance entre coaching et hypnose. J'ai vite arrêté, puis continué pour mieux gérer mes émotions. Quelques mois plus tard, un gros souci familial — et je n'ai pas pensé à fumer. »
« J'avais tout essayé : cures, thérapies, médicaments. Sans souffrance et presque imperceptiblement, ma consommation a diminué. Même après une rechute, il n'a jamais cessé de me soutenir. »
« Une autre approche de l'hypnose. Pas convaincue en sortant, mais depuis : je dors sans médicaments, addiction envolée, deuil passé. »
Lire les 90 avis Google →« Une écoute patiente, profonde, sans jugement. J'ai arrêté l'alcool et retrouvé des rapports de confiance avec mon fils. »
Premier niveau de diagnostic
Un échange de 45 minutes, offert et sans engagement
- 01 Mieux comprendre vos mécanismes liés à l'addiction
- 02 Cerner vos enjeux pour en sortir
- 03 Valider ensemble si cet accompagnement peut vous aider
Réserver un créneau
Visio ou cabinet de Caen
